Få igång konditionen

För att orka med saker och ting så gäller det att ha en grundkondition. Ju bättre den är desto mer orkar man med. Man kan säga att livet blir enklare med bra kondition. Nu behöver man inte träna för att… Fortsätt läsa

Nödvändig utrustning

Oavsett vilken typ av sport som man utövar så är det viktigt med nödvändig utrustning. Det är svårt att spela pingis i träskor utan det gäller att man har bra på fötterna. Så är det inom de flesta sporterna att… Fortsätt läsa