Det finns flera fördelar med att cykla. Det är både hälsosamt, billigt och bra för miljön. Det är även ett bra sätt för att förbränna kalorier på om man skulle vilja det. Du kan förbränna så mycket som upp till… Fortsätt läsa
Det behöver verken vara svårt eller dyrt att skapa ett gym hemma. Det är smidigt och en användbar investering att lägga tid på den planeringen. En motionscykel är bra att ha då du förutom att träna konditionen även stärker muskulaturen… Fortsätt läsa
De flesta av oss vet dessutom hur bra vi mår utav att träna och vilka hälsofördelar vi får utav det. Som tur är behöver det inte vara så krångligt att komma igång med träningen. Att träna hemma har aldrig varit… Fortsätt läsa
Ingen har missat hur populärt det är att prata om träningskläder i dagens samhälle, både i media och privat. Det ska vara särskilda toppar till yoga respektive crosstraining, och särskilda tights till styrketräning respektive sport. Vad vi sällan pratar om… Fortsätt läsa
För att orka med saker och ting så gäller det att ha en grundkondition. Ju bättre den är desto mer orkar man med. Man kan säga att livet blir enklare med bra kondition. Nu behöver man inte träna för att… Fortsätt läsa
Det är underligt, men många verkar tro att styrketräning är något som inte alls förekommer inom pingisens värld, vilket är direkt felaktigt. Även fast pingis kanske inte kan jämföras med hockey eller tyngdlyftning, så är det även inom denna sport… Fortsätt läsa